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ダイエット モチベーション・やる気

VLCD 最強ダイエットの効果をシミュレーションしてみる!

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SAVAR!(キメ台詞。挨拶)
はじめまして。しめさばチャンネルのしめさばです。

前回のアップした記事内Excelで少し気になったところがあったので、
記事を再度書かせていただきます。
(またExcelをおまけでアップしますので、シミュレートしてみてください)
また、昔の僕が書いた記事で「VLCDは12週間でやめといた方がいいぞ」と書いているので、
それに準拠して、いろいろ直してみました。

TakeIn!(キメ台詞。意味:取り込む)

今回のおまけ!

VLCDでどのくらい痩せていくのか。
基礎代謝-600kcalで計算してみました。

ガンガン減ってますね。
試しに1か月でどのくらいのパーセントで体重を減らしているのだろう?と計算してみました。
VLCDでは5%以上ものダイエットを実施しています。
これだと、体が極限の飢餓状態で節約モード(ホメオスタシス)になってしまうのでは?
と思いました。
しかし、VLCDと普通のダイエットでの大きな違いは
「体重x1のたんぱく質を摂取すること」
です。
もしかしたらこれが大事な要因なのかもしれません。
なので、一概に「どちらかの理論が間違ってる!」とは言い切れないところです。

GetOver!(キメ台詞。意味:乗り越える)

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