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すきま時間で姿勢をよくする

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すきま時間で姿勢をよくする

SAVAR!(キメ台詞。挨拶)
はじめまして。しめさばチャンネルのしめさばです。

以前の記事では「姿勢を正せばスタイルがよく見えるよ」という、
お話をしました。くわしくは⇒こちら
今日の記事では「意識してないと姿勢が悪くなっちゃうんだよ」って
方に、おすすめの方法を紹介します

TakeIn!(キメ台詞。意味:取り込む)

今日も結論から!


デスクに見える範囲に付箋を貼る!

これだけ!

今回はこれ1個です!
これだけで、本当に全然違います。
それでは使い方を解説していきます。

職場のデスク、モニタにすでに付箋貼られてる方いますよね?
え、パスワード書いてる?
それは危ないしパスワードの意味ないからやめましょうね。

そんな感じで、お仕事中に見える場所に、
付箋をはってください。

今回の例では
・笑顔
・アゴひく
・姿勢ただす
・しめさばch
と書いてあります。

「笑顔」は
書いてあると、周りから
「お、こいついい意識もってるな」
と、感心されるかもしれません。

「アゴひく」は
前回の「頭のてっぺんにタグがついていて吊るされている」の
短い版です。
だって「頭のタグ」とか書いてあったら、
びっくりされるでしょう?
(逆に書いて意識するのも有りです)

「姿勢ただす」が
今回の本題です。
これがふと目が入った瞬間に、
自分の姿勢を見直してください。
一回椅子から立ち上がってもいいと思います。
椅子に座って、少し息を吸って、
胸を一回張る。
少し力を抜いて、仕事に戻る。

「しめさばch」は宣伝です。
ぜひとも書いてください。お願いします。

↑上記4個はあくまでも例ですが、
即興で書いた割にはなかなかいい感じです。
書く項目は4個くらいまでにしておきましょう。
10個も20個も書いてあったら、意識することができないです。

あくまでも仕事の合間にちらっと見えるってのがいいところですね。

こちらを実践することで、
・職場環境の改善
・姿勢の改善
・笑顔が素敵になり
・異性にモテまくり
・仕事の業績も上がりまくり

ですね!やったね!

ではまた次回!!
GetOver!(キメ台詞。意味:乗り越える)

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